Amélie Vallée

Pour moi, la psychothérapie est avant tout une rencontre humaine : un espace chaleureux et sécurisant pour ralentir, être accueilli tel que l’on est et transformer les épreuves en occasions de croissance.

Je suis actuellement étudiante au doctorat continuum d’études en psychologie à l’Université du Québec à Trois-Rivières. Dans le cadre de mon stage à la Clinique de Psychologie Mirabel, et sous la supervision de Dre Marie-Élaine Belhumeur, j’accompagne des adultes et des aînés qui vivent différentes difficultés, comme l’anxiété, la dépression, les problèmes de sommeil, les conflits relationnels, la gestion des émotions, les transitions de vie et le deuil.

Mon approche s’appuie principalement sur la psychologie cognitive-comportementale, à laquelle j’intègre des outils de pleine conscience, de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) ainsi que de la thérapie des schémas. Je m’inspire aussi d’une posture humaniste, qui place la relation au cœur du processus thérapeutique et qui valorise la collaboration, l’écoute et le respect du rythme de chacun. J’accorde une grande importance à l’unicité de chaque personne, en adaptant mon accompagnement à son histoire, ses besoins et ses forces.